курси Meditation

Meditation є практика вивчення роботи розуму. Mindfulness є потужним інструментом для кращого вирішення проблем у житті, а також поліпшення психічного здоров'я і загального благополуччя.

Цей інструктор під керівництвом інструктора, жива підготовка (онлайн або на місці) спрямована на людей, які бажають застосувати медитацію усвідомленості для досягнення особистого та професійного розвитку та вдосконалення.

До кінця цього тренінгу учасники зможуть:

- Зрозумійте основи медитації та практики усвідомлення.
- Зменшіть стрес і збільште ясність, спокій, задоволеність і співчуття.
- Зосередьтеся на розумі та краще спілкуйтеся з іншими.
- Культивувати усвідомлення в даний момент.
- Управління психічним і фізичним болем.
- Привести здоровіше і щасливіше життя.

Формат курсу

- Інтерактивна лекція та дискусія.
- Багато вправ і практики.

Параметри настроювання курсу

- Щоб замовити індивідуальне навчання для цього курсу, будь ласка, зв'яжіться з нами, щоб організувати.